Gesundheitseinrichtungen

im Deutschen Gemeinschafts-Diakonieverband

fachlich kompetent –
    christlich engagiert

Die DGD-Kliniken sind ein christlicher Klinikverbund, der den einzelnen Patienten als Menschen in den Mittelpunkt seines Handelns stellt und zugleich eine medizinische und pflegerische Versorgung auf höchstem Qualitätsniveau sicherstellt.

www.dgd-kliniken.de

Präventionskurs Rücken Plus

Datum:
Uhrzeit:
19:00 - 20:30
Ort:
MediPARG, Schifferstraße 59, 60594 Frankfurt am Main

Präventionskurs nach §20 - mit integriertem Gerätetraining

In den ersten Stunden lernen Sie hier zunächst Ihren Rücken einmal richtig kennen - was tut ihm gut, was mag er gar nicht und welche Übungen helfen ihm. Theorie und Praxis wechseln sich ab. Sie erfahren alles über das richtige Dehnen und gezieltes Koordinations- und Muskeltraining. Auch für Entspannungspausen ist gesorgt. Auf dieser Basis lernen Sie dann im zweiten Teil ein gesundheitsorientiertes Gerätetraining kennen. Wenn Sie keine Erfahrung mit den Trainingsgeräten haben, ist das kein Problem.

Der Kurs findet wöchentlich statt und umfasst 10 Einheiten à 90 Minuten. Die einzelnen Termine bauen aufeinander auf.

Weitere Informationen finden sie hier

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